同樣睡,
同樣睡8
小時,為何有的人神采奕奕,有的人卻萎靡不振?問題可能出在了睡眠“深度”上:缺少了深度睡眠,就算睡得再香,身體也沒有得到有效的休息。那麼,如何擁有深度睡眠呢,除了睡前保持情緒平和醞釀睡意、睡前泡腳等方式之外,環境也是影響睡眠的一個重要因素。,
高質量的睡眠能解除疲勞,保持精神愉快。打拚一整天,又累又困,這時候如果有一個安靜清爽的空間來撫慰你一整天的疲憊,這樣就再好不過了。,泥博士硅藻泥卧室,
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